po czym

Witam. Krótko z zaległości. Poniżej zrzuty z treningu środowego. Wejście i zejście po schodach plus rozciąganie, o czym pisałem wcześniej. Pulsometr doszedł do siebie po zabiegu Ronina, czyli "odepnij sensor - namocz cały pasek - wepnij sensor do paska - trenuj". /SFD/2017/4/22/30134130b8384ccdbdafc3fc536277df.jpg [...]

[...] grillowania, pieczenia (czy nawet gotowania?). Bo w oleju czy oliwie właśnie te nienasycone omega-3 tracą zdrowe właściwości i stają się toksyczne gdy je smażymy czy (chyba też) pieczemy. Tak przynajmniej czytałem. A Smeagol to i królika surowego zje. :D Steki się smaży. Nie widzę innej możliwości zrobienia steków. Na czym najlepiej?

Dzięki za radę Ghorta, może kiedyś wrzucę, choć wole rodzynki lub morele suszone.. Może ktpoś ma pomysł czym mozna zastapić WPC po treningu ? Jerky lub po prostu zwykły posiłek. Nie sądzę by WPC w jakikolwiek sposób "bylo lepsze" niż np jajka lub wołowina :)

Oj wysłałam stara wiadomość która miałam skasować ... a ogolnie jak hormony trzeba zbić czym teraz i podnieść prolaktyne bo fos ma niska testosteron ma na poziomie bo równie zbadał >3460,80 ng/dl czy może po hcg po prostu brać teraz Clomid i estradiol prolatynw zostawić jak jest ?

[...] chyba chodziło właśnie o to, aby sprowokować Nigeryjczyka i wywołać kolejną burzę w mediach społecznościowych: „Lmao, patrzcie, kto to mówi. Czy słyszałeś sam siebie o czym mówisz? Brzmisz jakbyś miał 12-calowego ku**a w gardle. Mów, co chcesz, ale nadal rozmawiasz z mistrzem, suko. Teraz usiądź i obejrzyj paradę”. [...]

[...] gdy ty podpisujesz kontrakty, wtedy zacznij szukać innego. Jeśli chcą 15%, niech otrzymają to ze sponsoringu i reklam, które dla ciebie załatwiają, ponieważ to jest to, na czym powinni się zawsze koncentrować. Na rozwijaniu twojej marki. Ten sport dał mi wiele i moim zadaniem jest podzielić się tym. Nie zawsze miałem łatwą drogę, ale dobrzy [...]

[...] zastrzyk? Masz lęk przed igla etc? Brzmi trochę jak atak paniki. Tak dokonałem, brak krwi. Temp nie badałem, ciśnienia również. Temp zbadam po pracy ciśnienia nie mam czym. Zrobiłem się mocno blady, zachwianie równowagi, i mglisty obraz. (Dodam że kolega też walił i miał omdlenie) Zastrzyk prawy górny rób posladka prawego. Nie mam jakiegoś [...]

1. Przemeczyles sie, np po bardzo intensywnych interwalach miewam odruchy wymiotne, na szczescie nia mam czym, bo... 2. Miales cos w zoladku? Cwiczenia nawet niezbyt intensywne z napelnionym zoladkiem moga sie tak zakonczyc

Ludzie oglądali sie bo była za***ista ładna,zgrabna.A wzrost nie miał żadnego znaczenia czy niska czy wysoka.Czym ma 160cm czy ma 180cm tyle ze ją lepiej widać.Po prostu faceci wolą nizsze od siebie bo z wyższymi by się głupio czuli i tyle.

[...] 100 będzie ważył) to z moimi 178 cm i 77 kg to nawet nie ma co zaczynać. I już to widzę, jakby ktoś wyzywał moją dziewczynę, a ja bym sie nie postawił w jej obronie(bo niby czym mam walczyć??). Wtedy to nie umiałbym jej w oczy spojrzeć, zresztą ona by miała gdzieś takiego faceta, który nie może jej obronić. A w dzisiejszych czasach to niestety [...]

Teraz coraz więcej osób stosuje te programy rozciągające. Wiele osób, które przestawały rosnąć po tym, jak wiszą na drążku znowu rosną jak na drożdżach. Więc już choćby przez to ludzie będą coraz wyżsi. I porównajcie sobie ludzi w wieku 40-50 lat, a ludzi w wieku 20 lat. Jak nie widzicie różnicy, to nie mamy o czym dyskutować.

To ja mam 175 cm i 18 lat waze 81kg:D Cwicze juz ok 15 miechów. Ojciec 170cm Matka 164cm Do ile mam szanse dorosnąć? Przy czym powiem ze według mnie cwiczenia hamują wzrost. Przed cwiczeniami w wkieu 17 lat miałem 174 cm i po 15 miechach cwiczen urosłem tylko o 1 cm według mnie to bardzo mało. Taaa a chciałem przynajmniej do tego 180cm [...]

Ja mam 19 lat, 171 cm waga okolo 70 kg chce tak dociagnac do 175 cm przy czym mykam na silownie 2 razy w tyg( w tym po silce basen) i 2 razy na karate. Slyszalem ze zwisy na drazku pomagaja i wszelkie cwiczenia rozciagajace pomagaja oraz ze powinno sie przed snem jesc produkty bialkowe. I tu moje pytanie czy to maja byc produkty czy np moze jakas [...]

[...] biały-czarny bo są to "jedynie" cechy fizyczne i jak wzrost uniemożliwi ci ich wykonania to faktycznie można sie załamać jednak dotyczy to ludzi chorych i z takim podejściem na pewno sie do nich zaliczasz. I tak naprawde co cie **urwa obchodzi ile ma wzrostu babcia na ulicy bo ona ma swoje życie a ty swoje więc w czym problem.

[...] ludzi podnosi sie srednio o kilka cm na kilkadziesiat lat, wiec gdyby zrobic te badania wsrod facetow w wieku 18-30 lat to sredni wzrost wynioslby ok. 180-181 cm, przy czym srodkowy kwartyl (50% mezczyzn) zawieraloby sie w przedziale 178-184 cm, innymi slowy przedzial ten okresla jaki wzrost ma polowa facetow, 25% ma mniej niz 178 cm a 25% [...]

[...] mowie o normalnych dziewczynach, takich dojrzalszych 19-23 lata, dla ktorych inne rzeczy sa wazniejsze, a mialem juz ich troche (w przedziale wzrostu 158-174cm) wiec wiem o czym mowie. Wzrost, wyglad itp to co najwyzej 20-30% sukcesu u kobiet. Dobra jest 10-15% lasek dla ktorych wyglad i kasa u kolesia to priorytet i do nich bez wygladu brada [...]

[...] tam nie przekraczaja 190 cm, moda kreuje tych miedzy 180-190 cm, bo to pozwala zachowac naturalne proporcje ciala a nie niezgrabne przeszczepy." Człowieku nie wiesz, o czym piszesz... Standardem dla modela jest od 185 wzwyż, a nie 180-190... Gwarantuję Ci, że łątwiej dostałbys te robotę majac 200 cm niz 180. Model powiedzmy 195 cm to wcale [...]

Co za problem ze ktos ma 170? Przeciez jest mnostwo dziewczyn ktore maja 160. W czym problem? :) Mam 175 i nie czuję się niski. Wrzuccie na luz, bo i tak niczego nie zmienicie :) To nie jest tylko kwestia lasek. Po prostu wkuriwa mnie, ze gdzie się nie pojawię(w miejscach gdzie są podobne roczniki) to jestem jednym z najniższych Ponarzekać zawsze [...]

Golden boy wiesz wogóle co to jest rzeźba i na czym polega jej robienie? Żeby mieć rzeźbe to trzeba mieć jak najniższy poziom tkanki tłuszczowej, wówczas ma sie widoczne mięśnie. Jeśli masz wyraźnie zarysowane mięśnie, krate na brzuchu to możesz mówić, że masz dobrą rzeźbe. Tylko co komu po dobrej rzeźbie jak nie ma wogóle masy, czyli ma malutkie [...]

Wiem o czym mowisz tym bardziej ze mowiac o sredniej czegokolwiek to jest bardzo wazne czy sie mowi o sredniej wazonej czy o sredniej z rozkladu Gaussa wedlug ktorego czesto rozpatruje sie taka ceche jak wzrost.Bo to dwie zupelnie rozne rzeczy i dajace rozne pojecie. Dla przykladu co z tego ze srednia ważona wzrostu faceta w polsce jest 177 jak np [...]